Le temps de 2 jours, dans un lieu calme et apaisant en pleine campagne, à 10 minutes de l’océan, venez vous reconnecter à votre stabilité et votre ancrage, du vendredi 13 novembre au dimanche 15 novembre 2026.
Ce séjour vous est proposé afin de sortir, pour un temps, de votre quotidien, de retrouver votre rythme intérieur et vous connecter aux énergies du moment.
Nous sommes 3 intervenants pour vous accompagner :
Maud Ardrit, Ostéopathe-Homéopathe
Pénélope Naulleau, Professeur de Yoga
Elie Naulleau, Sonothérapeute
Enjeux du week-end :
Développer votre conscience corporelle
Renforcer votre stabilité
Accompagner votre respiration dans votre corps pour renforcer votre ancrage
Ecouter votre rythme intérieur
Découvrir les bienfaits du Yoga et du bain sonore
Participer à l’harmonie d’un groupe dans la bienveillance, la joie de vivre, la simplicité et la convivialité.
Ouverts à tous. Groupe de 7 personnes maximum.
Programme du vendredi 13 novembre
Arrivée entre 18h et 19h – installation
19h : repas, chacun apporte de quoi partager avec tous.
20h30 : présentation succincte de chacun
21h : méditation du soir
Programme du samedi 14 novembre
7h15 : méditation du matin
8h : petit déjeuner
9h30-12h : randonnée
12h : repas et pause
14h30 : routine d’ancrage et exercice d’ostéopathie
19h : repas
20h30 : méditation
Programme du dimanche 15 novembre
7h15 : méditation
8h : petit déjeuner
9h30-12h : yoga sur la plage et bain
12h : repas
14h : bain sonore
15h30 : bilan du séjour
17h : départ
Thème du stage :
Mettre de la conscience et de la compréhension sur ses membres inférieurs, son bassin et son abdomen, se connecter à son rythme, être à l’écoute de son désir profond, observer ce que vous recevez.
Repas : apporter chacun un plat à partager pour les repas du samedi midi et samedi soir.
Hébergement : sur place, WC et salle d’eau communes.
Lieu: Ecole Cocoom Yoga, 2, St Hubert 85150 St Mathurin
Tarifs : 360€ tout inclus (sauf le transport)
Inscription : 0624046859 – lajoieducheminverssoi@gmail.com
Arrhes de 150€ demandés pour l’inscription