DU 24 AU 26 JUILLET 2026
LA RESPIRATION – OSTEOPATHIE – YOGA ET GONG
Le temps de 2 jours, venez vous mettre au vert, au cœur du vignoble nantais, au beau milieu des vignes, entourée d’arbres et au centre d’un jardin bucolique, du vendredi 24 juillet au dimanche 26 juillet 2026.
Ce séjour vous est proposé afin de sortir, pour un temps, de votre quotidien, de retrouver votre rythme intérieur et vous connecter aux énergies du moment.
Nous sommes 3 intervenants pour vous accompagner :
Maud Ardrit, Ostéopathe-Homéopathe
Pénélope Naulleau, Professeur de Yoga
Elie Naulleau, Sonothérapeute
Enjeux du week-end :
Développer votre conscience corporelle
Ouvrir votre cage thoracique
Accompagner votre respiration dans votre corps
Ecouter votre rythme intérieur
Découvrir les bienfaits du Yoga et du bain sonore
Participer à l’harmonie d’un groupe dans la bienveillance, la joie de vivre, la simplicité et la convivialité.
Ouverts à tous. Groupe de 15 personnes maximum.
Programme du vendredi 24 juillet
Arrivée entre 17h30 et 19h – installation
19h : repas, chacun apporte de quoi partager avec tous.
20h30 : présentation succincte de chacun
21h : méditation du soir
Programme du samedi 25 juillet
7h15 : méditation du matin
8h : petit déjeuner
9h30-12h : randonnée
12h : repas et pause
14h30 : introduction aux différents diaphragmes du corps avec exercice pratique
19h : repas
20h30 : méditation
Programme du dimanche 26 juillet
7h15 : méditation
8h : petit déjeuner
9h30-12h : yoga
12h : repas
14h : bain sonore
15h30 : bilan du séjour
17h : départ
Thème du stage :
Mettre de la conscience et de la compréhension sur sa respiration, se connecter à son rythme, être à l’écoute de son désir profond, observer ce que vous recevez.
Repas : apporter chacun un plat à partager pour les repas du samedi midi et samedi soir.
Hébergement : sur place, WC et salle d’eau communes.
Lieu : L’Estélène, 4 la Templerie 44690 Château-Thébaud
Tarifs : 360€ tout inclus (sauf le transport)
Inscription : 06 24 04 68 59 – lajoieducheminverssoi@gmail.com
Arrhes de 150€ demandés pour l’inscription