Commencez votre journée en douceur avec une séance de yoga matinale accessible à tous. Au programme : étirements en conscience, respiration profonde et postures fluides pour réveiller le corps sans le brusquer. On prend le temps de s'écouter, on pose son tapis, et on accueille le jour nouveau avec bienveillance. Une heure pour vous offrir un moment rien qu'à vous avant le tumulte de la journée.
Séance découverte de la rentrée à 10€ et ensuite séance à 15€